Путь к свободе
Христианская душепопечительская программа «12 шагов»
Если вы устали жить в тревоге, чувстве вины, постоянном контроле или зависимых отношениях -выход есть.
О программе
Это духовно-психологическая программа восстановления личности, основанная на библейских принципах, опыте тысяч людей и современных знаниях о созависимости.
Программа является реалистичным путём к исцелению и личностным переменам, особенно потому, что не предлагает быстрых решений.
В работе используется опыт международного движения «12 шагов», которое помогает людям уже 80 лет с широким кругом проблем.
Кому будет полезна
- Вы испытываете тревогу, страх, чувство вины
- Вы находитесь в отношениях с зависимым человеком
- Вы пережили насилие: физическое, сексуальное или эмоциональное
- Вы столкнулись с жизненным кризисом или трудностями в общении
- Вы хотите глубже понять себя и укрепить личные отношения с Богом
Как проходит группа
- Еженедельные встречи онлайн
- Молитва
- Изучение темы
- Обсуждение
- Практические задания
- Поддержка
- Наставничество
Программа подходит любому человеку, полностью богоцентрична и конфиденциальна. Результат зависит от самого участника: от готовности заглянуть внутрь проблемы и передать её Господу, от постоянства встреч и выполнения заданий.
Расписание
Ближайшие онлайн-встречи. Присоединиться можно с любого занятия.
Сентябрь 2026
Нажмите на дату встречи, чтобы добавить её в свой календарь
Время показано в вашем часовом поясе: Europe/Istanbul
Что изменится после прохождения программы
- Уходит постоянная тревога
- Появляется внутренний мир
- Отступают чувство вины и стыда
- Восстанавливаются отношения
- Появляются здоровые границы
- Возрастает доверие Богу
- Возвращается способность радоваться жизни
Часто задаваемые вопросы
Это бесплатно?
Да, программа полностью бесплатна для вас.
Нужно ли быть верующим и посещать церковь?
Нет. Программа христианская, но пройти её может любой человек.
Что нужно для прохождения?
Приложение Zoom для подключения к встрече. Ещё пригодятся тетрадь и ручка для записей.
Можно ли присоединиться в течении курса?
Да. Программа проходит циклично весь год, присоединиться можно в любой момент и с любого занятия.
Сколько длится программа?
Еженедельные встречи по два часа, весь путь занимает примерно 8-10 месяцев.
Кто ведёт программу?
Ведущие групп — служители поместных церквей, прошедшие обучение в сфере душепопечения.
Могу ли я пропускать занятия?
Ответственность за посещение лежит на участнике. Для результата рекомендуем быть на всех встречах, а о планируемом пропуске заранее предупреждать ведущего. Если участник пропускает более трёх раз без предупреждения, ведущий вправе исключить его из группы.
Отзывы
Публикуем только с согласия авторов.
Я пришла с одним запросом - раздражение. Пройдя несколько встреч, я уже увидела причину проблемы. Понимая причину, я учусь справляться с проявлением. Ещё мне нравится, что я учусь общаться с людьми, открываться, говорить прямо и честно. Понравился регламент - одна-две минуты: раньше я могла записывать голосовые очень много и долго, а сейчас замечаю за собой, что говорю по делу, без воды. Стала следить за словами и поведением: у меня растёт сын, я хочу быть примером и правильно к нему относиться.
Женщина, 25 лет
Я пришла на программу, когда группа была уже на четвёртом шаге. Меня сразу окутало тепло и единство, которые царят в группе. Я почти всегда прихожу на группу, чувствуя грусть, обиду, злость, одиночество, зависть и много других неприятных чувств, и всегда классно почувствовать, что ты не один такой и не один так ощущаешь мир. Много раз я была свидетелем, как у людей в течение двух часов меняются чувства. Конкретно у меня вместо негативных чувств возникает благодарность, любовь - я прямо чувствую, как сердце открывается любви.
Женщина, 32 года
«12 шагов» - это эффективно. Мне очень помогает держать фокус на себе. И то, что постоянно проговариваются правила поведения внутри группы, некий этикет, очень плодотворно способствует пониманию и способности принимать друг друга без нравоучений и презрения - хороший, практичный христианский навык. В результате образуется здоровая форма жизни. Для меня осознание того, что ты не один такой, придаёт дерзновение к переменам. Благодаря акценту на значимости эмоций у меня выработалась привычка распознавать свои эмоции в моменте и не реагировать из гнева.
Мужчина, 43 года
Я пришла с одним запросом - раздражение. Пройдя несколько встреч, я уже увидела причину проблемы. Понимая причину, я учусь справляться с проявлением. Ещё мне нравится, что я учусь общаться с людьми, открываться, говорить прямо и честно. Понравился регламент - одна-две минуты: раньше я могла записывать голосовые очень много и долго, а сейчас замечаю за собой, что говорю по делу, без воды. Стала следить за словами и поведением: у меня растёт сын, я хочу быть примером и правильно к нему относиться.
Женщина, 25 лет
Я пришла на программу, когда группа была уже на четвёртом шаге. Меня сразу окутало тепло и единство, которые царят в группе. Я почти всегда прихожу на группу, чувствуя грусть, обиду, злость, одиночество, зависть и много других неприятных чувств, и всегда классно почувствовать, что ты не один такой и не один так ощущаешь мир. Много раз я была свидетелем, как у людей в течение двух часов меняются чувства. Конкретно у меня вместо негативных чувств возникает благодарность, любовь - я прямо чувствую, как сердце открывается любви.
Женщина, 32 года
«12 шагов» - это эффективно. Мне очень помогает держать фокус на себе. И то, что постоянно проговариваются правила поведения внутри группы, некий этикет, очень плодотворно способствует пониманию и способности принимать друг друга без нравоучений и презрения - хороший, практичный христианский навык. В результате образуется здоровая форма жизни. Для меня осознание того, что ты не один такой, придаёт дерзновение к переменам. Благодаря акценту на значимости эмоций у меня выработалась привычка распознавать свои эмоции в моменте и не реагировать из гнева.
Мужчина, 43 года
О ведущих
Ведущие групп - служители поместных церквей, прошедшие обучение в сфере душепопечения.
Котова Екатерина
Ведущая, куратор программы
Душепопечитель
Закончила московскую семинарию по специальности «Душепопечение»; Служитель «Церкви Святой Троицы» Екатеринбург; Координатор служения
Шубина Светлана Васильевна
Куратор
Психолог
Душепопечитель, куратор и преподаватель программы подготовки ведущих душепопечительских групп Семинарии евангельских христиан, магистр социальной работы по профилю коучинг и консультирование, организатор служения Душепопечение БЦ «Слово Жизни» г. Москвы, в которое входят служение исцеления, консультирование и душепопечительские группы «12 Шагов к жизни»
Лобкова Дарья
Психолог
Дарья работает в подходе КПТ и схема терапии; волонтер - психолог международного центра христианского консультирования; куратор образовательных программ для христиан консультантов
Панасюк Лия
Соведущая группы
Безбородова Ксения
Соведущая группы
Контакты
Позвоните или напишите - ответим и подскажем, как присоединиться.
Записаться на ближайшую группу
Мы свяжемся с вами удобным способом и расскажем, когда и как присоединиться.
Конфиденциальность
Всё, что говорится в группе, остаётся в группе. Заявку видят только ведущие и администратор сайта. Мы спрашиваем лишь имя и способ связи: ни диагнозов, ни истории, ни документов. Вы можете назваться так, как вам удобно, и в любой момент попросить удалить свои данные.
Это не замена лечению
Программа не является медицинской или психотерапевтической помощью и не заменяет лечение у врача.
Если прямо сейчас есть угроза жизни, мысли о самоубийстве или острое состояние - обратитесь в скорую помощь или на кризисную линию вашей страны. Это быстрее и безопаснее, чем ждать встречи группы.