Путь к свободе
Христианская душепопечительская программа «12 шагов»
Если вы устали жить в тревоге, чувстве вины, постоянном контроле или зависимых отношениях -выход есть.
О программе
Это духовно-психологическая программа восстановления личности, основанная на библейских принципах, опыте тысяч людей и современных знаниях о созависимости.
Программа является реалистичным путём к исцелению и личностным переменам, особенно потому, что не предлагает быстрых решений.
В работе используется опыт международного движения «12 шагов», которое помогает людям уже 80 лет с широким кругом проблем.
Кому будет полезна
- Вы испытываете тревогу, страх, чувство вины
- Вы находитесь в отношениях с зависимым человеком
- Вы пережили насилие: физическое, сексуальное или эмоциональное
- Вы столкнулись с жизненным кризисом или трудностями в общении
- Вы хотите глубже понять себя и укрепить личные отношения с Богом
Как проходит группа
- Еженедельные встречи онлайн
- Молитва
- Изучение темы
- Обсуждение
- Практические задания
- Поддержка
- Наставничество
Программа подходит любому человеку, полностью богоцентрична и конфиденциальна. Результат зависит от самого участника: от готовности заглянуть внутрь проблемы и передать её Господу, от постоянства встреч и выполнения заданий.
Расписание
Ближайшие онлайн-встречи. Присоединиться можно с любого занятия.
Август 2026
Нажмите на дату встречи, чтобы добавить её в свой календарь
Время показано в вашем часовом поясе: Europe/Istanbul
Что изменится после прохождения программы
- Уходит постоянная тревога
- Появляется внутренний мир
- Отступают чувство вины и стыда
- Восстанавливаются отношения
- Появляются здоровые границы
- Возрастает доверие Богу
- Возвращается способность радоваться жизни
Часто задаваемые вопросы
Это бесплатно?
Да, программа полностью бесплатна для вас.
Нужно ли быть верующим и посещать церковь?
Нет. Программа христианская, но пройти её может любой человек.
Что нужно для прохождения?
Приложение Zoom для подключения к встрече. Ещё пригодятся тетрадь и ручка для записей.
Можно ли присоединиться в течение курса?
Да. Программа проходит циклично весь год, присоединиться можно в любой момент и с любого занятия.
Сколько длится программа?
Еженедельные встречи по два часа, весь путь занимает примерно 8-10 месяцев.
Кто ведёт программу?
Ведущие групп — служители поместных церквей, прошедшие обучение в сфере душепопечения.
Могу ли я пропускать занятия?
Ответственность за посещение лежит на участнике. Для результата рекомендуем быть на всех встречах, а о планируемом пропуске заранее предупреждать ведущего. Если участник пропускает более трёх раз без предупреждения, ведущий вправе исключить его из группы.
Отзывы
Публикуем только с согласия авторов.
Я пришла с одним запросом - раздражение. Пройдя несколько встреч, я уже увидела причину проблемы. Понимая причину, я учусь справляться с проявлением. Ещё мне нравится, что я учусь общаться с людьми, открываться, говорить прямо и честно. Понравился регламент - одна-две минуты: раньше я могла записывать голосовые очень много и долго, а сейчас замечаю за собой, что говорю по делу, без воды. Стала следить за словами и поведением: у меня растёт сын, я хочу быть примером и правильно к нему относиться.
Женщина, 25 лет
В какой-то момент я закрылась от многих, перестала себя понимать и чувствовать, начала себя терять и поняла, что сама уже не справляюсь и даже не понимаю, что со мной происходит и что с этим делать. Тогда в состоянии отчаяния я обратилась к Богу за помощью. На первом же занятии поняла, что я в нужном месте и однозначно буду проходить всё. После каждого занятия случается как минимум одно открытие. Безусловно, я чувствую и вижу изменения в своей душе. Атмосфера в нашем пространстве очень доверительная, тёплая и безопасная.
Женщина, 41 год
«12 шагов» - это эффективно. Мне очень помогает держать фокус на себе. И то, что постоянно проговариваются правила поведения внутри группы, некий этикет, очень плодотворно способствует пониманию и способности принимать друг друга без нравоучений и презрения - хороший, практичный христианский навык. В результате образуется здоровая форма жизни. Для меня осознание того, что ты не один такой, придаёт дерзновение к переменам. Благодаря акценту на значимости эмоций у меня выработалась привычка распознавать свои эмоции в моменте и не реагировать из гнева.
Мужчина, 43 года
Я пришла с одним запросом - раздражение. Пройдя несколько встреч, я уже увидела причину проблемы. Понимая причину, я учусь справляться с проявлением. Ещё мне нравится, что я учусь общаться с людьми, открываться, говорить прямо и честно. Понравился регламент - одна-две минуты: раньше я могла записывать голосовые очень много и долго, а сейчас замечаю за собой, что говорю по делу, без воды. Стала следить за словами и поведением: у меня растёт сын, я хочу быть примером и правильно к нему относиться.
Женщина, 25 лет
В какой-то момент я закрылась от многих, перестала себя понимать и чувствовать, начала себя терять и поняла, что сама уже не справляюсь и даже не понимаю, что со мной происходит и что с этим делать. Тогда в состоянии отчаяния я обратилась к Богу за помощью. На первом же занятии поняла, что я в нужном месте и однозначно буду проходить всё. После каждого занятия случается как минимум одно открытие. Безусловно, я чувствую и вижу изменения в своей душе. Атмосфера в нашем пространстве очень доверительная, тёплая и безопасная.
Женщина, 41 год
«12 шагов» - это эффективно. Мне очень помогает держать фокус на себе. И то, что постоянно проговариваются правила поведения внутри группы, некий этикет, очень плодотворно способствует пониманию и способности принимать друг друга без нравоучений и презрения - хороший, практичный христианский навык. В результате образуется здоровая форма жизни. Для меня осознание того, что ты не один такой, придаёт дерзновение к переменам. Благодаря акценту на значимости эмоций у меня выработалась привычка распознавать свои эмоции в моменте и не реагировать из гнева.
Мужчина, 43 года
О ведущих
Ведущие групп - служители поместных церквей, прошедшие обучение в сфере душепопечения.
Котова Екатерина
Ведущая
Душепопечитель, ведущая
Душепопечитель, закончила московскую семинарию по специальности «Душепопечение» Ведущая групп «12 шагов» Служитель Церкви «Святая Троица» Екатеринбург Координатор служения
Шубина Светлана Васильевна
Куратор
Душепопечитель, куратор, преподаватель, психолог, коуч
Душепопечитель, куратор и преподаватель программы подготовки ведущих душепопечительских групп Семинарии евангельских христиан, психолог, магистр социальной работы по профилю коучинг и консультирование, организатор служения Душепопечение БЦ «Слово Жизни» г. Москвы, в которое входят служение исцеления, консультирование и душепопечительские группы «12 Шагов к жизни»
Лобкова Дарья
Психолог
Психолог, куратор
Психолог с христианскими ценностями в подходе КПТ и схема терапии; волонтер - психолог международного центра христианского консультирования; куратор образовательных программ для христиан консультантов
Панасюк Лия
Соведущая группы
Безбородова Ксения
Соведущая группы
Контакты
Позвоните или напишите - ответим и подскажем, как присоединиться.
Котова Екатерина
Душепопечитель, закончила московскую семинарию по специальности «Душепопечение»
Ведущая групп «12 шагов»
Служитель Церкви «Святая Троица», Екатеринбург
Координатор служения
Записаться на ближайшую группу
Мы свяжемся с вами удобным способом и расскажем, когда и как присоединиться.
Конфиденциальность
Всё, что говорится в группе, остаётся в группе. Заявку видят только ведущие и администратор сайта. Мы спрашиваем лишь имя и способ связи: ни диагнозов, ни истории, ни документов. Вы можете назваться так, как вам удобно, и в любой момент попросить удалить свои данные.
Это не замена лечению
Программа не является медицинской или психотерапевтической помощью и не заменяет лечение у врача.
Если прямо сейчас есть угроза жизни, мысли о самоубийстве или острое состояние - обратитесь в скорую помощь или на кризисную линию вашей страны. Это быстрее и безопаснее, чем ждать встречи группы.